40分钟跳绳打卡～过节也不能偷懒哦
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跳绳打卡40分钟：依然是36℃一丝风都没有…我需要一瓶藿香正气水
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你打球我跳绳～喜欢在一起运动的日子
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每天5组翘臀不粗腿
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2021年我和一根绳子的故事
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每天6组你就可以得到翘臀
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跳绳打卡
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跳绳打卡1.5小时
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雨天跳绳最舒服了
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今天教5岁半小仙女学跳绳！
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疫情期间工作已停但是运动必须坚持
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想快速学会花式跳绳吗？
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跳绳打卡40分钟
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跳绳打卡半小时～自己体重都掌控不了的人你还能掌控啥？
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有1就有2～反交叉双摇学习中
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11天减重4斤后……绊脚石回来任务又变得艰难了
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跳绳打卡一小时
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草率了！穿太多了，热的像个哈巴狗
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时刻保持运动～哪怕你只有10分钟
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跳绳打卡1.5小时
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跳绳打卡半小时
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恋爱很甜当然也很容易胖～减肥路上的绊脚石
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跳绳打卡1小时
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认真减脂第9天
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跳绳打卡半小时
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放绳1小时
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跳绳打卡半小时
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新手练肩背简单易学的4个基础动作
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跳绳打卡
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认真减脂第2天太草率穿了加毛加厚热疯了
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又是没忍住的一天～打卡一小时
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跳绳打卡半小时
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公园跳绳打卡2小时
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新年第一跳～放绳1.5小时1
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每天活动一下才能睡的更香
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热爱生活热爱运动
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前半生不懂的太多，后半生太多的不想懂，风来听风，雨来听雨，人生百味，随意就好。
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手把手教你学会悬浮倒立…你只需要一个儿子😄女儿也行
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一个小时被老母亲催了5次～回家吧…在跳会吧…回家吧…再跳会…那你倒是跳啊…你在这瞎甩什么哈哈
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跳绳打卡
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过年在家练出腹肌马甲线