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京东 11.11 红包
麦克沃伊自由泳冲刺欣赏
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麦克沃伊分享:50米中有三个关键环节:跳发、水下腿和游泳划水。在50米中在这三个环节都做得很好。如果因为跳发和水下,在15米时已经落后0.5秒,在高水平的比赛中你在游程中很难迎头赶上。这也是50米与其他项目的不同之处。陆地上的身体素质通常因为长时间水中的训练而被牺牲,其重要性与在水中高速度游泳能力一样重要。如果你起跳能力差、入水不流畅,或者在水下阶段不能保持速度,那你基本上没有参赛的机会。
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