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无论结果,跑道再见丨NRC PACER PROGRAM六周培训终篇
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NRC PACER PROGRAM为期六周的培训终于汇成终篇,5公里测试赛。 怎么去理解这个测试,是全力跑出PB,还是体现出稳定的配速控制能力? 我选择都要,PB是20分58秒,那就以411的配速跑,最后400米冲刺。 然而大暑时节的太阳真的很火辣,即便是上午7点,照在身上体感能加10度最少。 就这样,大家带着各自的理解和状态,开始了12圈半的测试赛。 (炎热天气下,请勿在缺乏医疗保障和补给的情况下尝试剧烈运动。)
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