京东 11.11 红包
今天冲个大重量
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“上帝不会赋予你雕像般的躯体，但刻刀就在你手上”
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负重练胸练背
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180顶级肌肉圣体倒立 俄挺 力量与美感完美融合
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鬼子进村式箭步蹲，锻炼腿部肌肉力量有奇效
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力量训练，耐力训练，肌酸谁用谁知道！
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如果你有一个杠铃怎么练肩
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“勇士脚下从无绝路，懦夫眼前尽是悬崖”
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为什么要说我的肌肉可怕
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核心肌肉，拳击手如何训练强壮的身体
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肌酸王
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学俄挺？看这一个视频就够了
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深蹲训练时，需要注意的细节
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真心疼他，只能用手走路
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【素食主义—弗兰克】家用双杠怎么玩？
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一对哑铃练全身
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18-21，女生健身3年的变化
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这个男人，有点东西
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虽然…但是…
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6岁，6块腹肌，666~
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渐进超负荷只有加重量一个办法？试试改变肌肉收缩组合
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三个动作练胸
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我要狩猎你！
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令人印象深刻的初学技能
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极限力量—zoran pesterac
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开学第一课
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下肢单腿力量训练
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每天早上做些动作，会让你的肚子脂肪减的更快！
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基 情 无 限
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骗 进 来 再 杀
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练手臂试过那么多动作，最后发现，甩起来就完事了
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自制测力桌，左手侧压38.2kg，体重70kg。
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【中文字幕】国外街健大神-克里斯，200个俯卧撑挑战！
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居家拉阻划水训练！背还是这样练比较透
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引体向上一定要伸直手臂？
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保持沉肩
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真！人体教材
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炮管上的女人
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不懂就问，这筋膜刀真的有那么疼吗？#刮筋膜刀疼吗 #体育生 #痛苦面具
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不想休息只想一直训练
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弗兰克燃脂训练，热身就靠它了