京东 11.11 红包
【蘇七】瘦全身的搏击有氧操
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1 跟着视频的节奏完成训练，4-5遍。2 每个动作20-30次，完成4-5组每天先从1组开始，根据自身的情况不要过于激烈，若感觉身体不适，应立即停止训练
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这就是拳击手训练的开始
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