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京东 11.11 红包
8.17
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8.1
8.30
8.3
8.19
7.29
8.18,跑到一半肚子疼,夜里凉着肚子了吧
5.16阳完了,开跑。
9.16中年自律夜跑
8.23
8.25晴热,跑的时候饿了
9.9中年自律夜跑
8.10七夕,无事
5.28凉爽且晴朗
8.5
7.16
8.11感冒了,早上跑不了,下午出出汗。
8.4好热
8.7热热热,每次从停车场出来进去,轨迹上就显示断片
7.26
7.21
9.7中年自律夜跑
7.19
6.26
怪不得昨天觉得喘不过气来,今天流鼻涕了。歇两天吧。
7.31
跑了一个半月了
只为视频通话的你肌肉膨胀
9.2第一次夜跑
等你回家玩耍的肉壮外卖小哥
9.6简单夜跑热热身
8.8阴
8.9晴热
6.27
每天练习10分钟,撑起帐篷半小时,脱敏延时,坚如磐石,
"你有没有发现:只要你一整天都很认真的学,少用手机,完成该完成的任务,运动半小时出点汗,内心就会感到平静和快乐,也不会再胡思乱想,患得患失,焦虑不已了"
“这是在拍片,捆绑play~”
第一天自律