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张霞心理说之(42):学得好,做得好,不如活得好!先请大家思考一个问题:我们生活的最终目的是什么?到底是学得好,做得好,还是活得
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张霞心理说之(42):学得好,做得好,不如活得好! 先请大家思考一个问题:我们生活的最终目的是什么?到底是学得好,做得好,还是活得好呢? 很多人以为学得好、做得好就是活得好,其实不一样。 我们希望孩子学习好,希望自己工作好,其最终的目的其实就是为了活得好!可是,学得好,做得好,未必等于活得好!甚至很多时候,学的好,做的好,和活得好是相悖的。 很多学得好做得好的人都有一个特质,那就是追求完美,较真,跟自己死磕,跟环境死磕,这样容易内耗,容易累,总把自己弄得很难、很苦很累,导致自己很焦虑,不容易快乐!所以,说学得好,做得好,并不等于过得好! 心理咨询中,我发现有很多咨客常常陷入追求完美的误区里,认为自己之所以不被爱,是因为不够完美,那我必须优秀,必须卓越,学习就要成为学霸,就要是第一,工作也要争第一,也做到极致,仿佛只有这样我们才能幸福。但其实过于追求完美,很容易焦虑,反而离活得好越来越远! 要想真正的活得好,需要学会松弛感,需要学会放下,需要学会接受不完美,最终与不完美达成和解,与追求完美的人相比,那些不过于较真,60分及格就好的人更容易快乐!所以,知足感恩的人容易活得好,容易放下执念,享受生活! 当然这并不是否定上进,否定追求完美,而是真正的完美其实就是尽力而为,很多时候每个人的能力是有限的,对于我们来说,尽力而为就是成功!很多人的不快乐就是来自于对自己要求太高,欲望太高,当我们的能力配得上自己的欲望时,我们就容易满足了,您说呢! 好,我是心理咨询师张霞,一个温暖的愿意倾听您的咨询师,欢迎您关注美丽花园心理咨询,让我们一起用心理学走出困惑,走向幸福!
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