哑铃卧推很重要
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今天练的胸
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各位健身的宝宝端午安康#增肌#健身#肌肉男#体育生#脂包肌
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算不算优质肌肉男？#健身#肌肉男#肌肉#增肌
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24岁，10年三项训练775kg。
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练腿日#增肌#肌肉男#体育生#健身#肌肉腿
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哑铃卧推
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背训#健身#增肌#肌肉男#体育生#脂包肌
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卧推#健身#增肌#肌肉男#体育生#脂包肌
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练#健身#增肌#肌肉男#脂包肌#体育生
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真的怀念我那清晰的腹肌了
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卧推140kg十四次
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感觉要买个稳一点的架子#健身#肌肉男#肌肉
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卧推140kg？十五次
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满满的X张力
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曾经那个16岁的少年也迈出一小步了
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哑铃卧推
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看过这集吗
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练个哑铃吧自己整倒了
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来一个练胸日流水账
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肩训#健身#增肌#肌肉男#体育生#脂包肌
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练腿日
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练完#健身#增肌#肌肉男#体育生#脂包肌
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练胸
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练背日#健身#增肌#肌肉男#体育生#脂包肌
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练胸日#增肌#肌肉男#体育生
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练完展示#健身#增肌#肌肉男#体育生#脂包肌
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哑铃卧推小技巧
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哑铃侧平举#健身#增肌#肌肉男#体育生#脂包肌
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室友的腰真好
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练个哑铃把自己整倒了
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今日训练结束#肌肉男#增肌#健身#体育生
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背部王牌动作：哑铃划船#健身#肌肉男#肌肉
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练胸日#增肌#健身#肌肉男#体育生 #脂包肌
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练完#增肌#健身#肌肉男#体育生#脂包肌
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这素直男吗？
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健身完了
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深蹲125kg*8
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硬拉280kg一次、275kg七次（硬杆、相扑）以及硬拉的辅助项目。
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练三头#健身#增肌#肌肉男#体育生
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手臂日