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2019年度最受欢迎的TED演讲-1.Sleep is your superpower.
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2019年度最受欢迎的TED演讲--《睡眠就是您的超能力》 睡眠科学家马特·沃克(Matt Walker)表示,睡眠是您的生命维持系统,也是大自然不懈的努力。在对沉睡科学的深入研究中,沃克分享了睡眠时发生的奇妙好事,以及睡眠时间不发生的令人震惊的坏事,包括大脑和身体。了解有关睡眠对您的学习,记忆,免疫系统甚至您的遗传密码的影响的更多信息,以及一些有用的提示,以使您闭目养神。
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