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京东 11.11 红包
缓解压力和焦虑的方法~
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每当工作生活中感到压力和焦虑大到要把我吞噬的时候,我就会奔向泳池。💦 当身体浸入水中的那一刻,仿佛世界都安静了。 伸展四肢,每一次划水,每一次蹬腿,都像是在和压力告别。 在水里,我不用去想那些烦恼的工作、复杂的人际关系,只专注于呼吸和动作。心也逐渐平静,压力就这样被水溶解,让我重新找回轻松的自己。 让我们一起告别压力和焦虑吧
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