别闲着了，提肛运动做起来
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果然，什么东西放久了都会过期
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还是得注意卫生啊
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古代什么人比你还惨?
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提肛运动，循环跟练
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提肛运动该怎么做？
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古人打仗时想拉肚子怎么办？
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提肛运动，谁练谁知道
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这猫砂还有这作用？
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这肚脐眼这么漂亮，原来是每天消毒护理
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怎么还拉丝了呢？
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为啥窜稀的时候这么疼呢
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习惯不好让这哥们遭老罪了啊
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倪海厦：正常人怎么做提肛
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提肛运动不要再做了！
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凯格尔运动vs提肛运动，谁更猛？
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每天50个提肛运动，坚持一个月，身体会告诉你答案
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如何科学提肛？最正经的提肛实操教程！
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有痣青年提肛运动自用版
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手撕菠萝蜜，真是个人才
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每天提肛运动40下，一个月后身体会告诉你答案，乐了
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这小糖豆子还有这作用？
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喉咙痛不要大意啊
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有些事可不能等啊！
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程一乘：提肛运动怎么做 教你提肛运动的正确做法！
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每天【提肛】训练，3秒1次，4秒1次、5秒、6秒、10秒快来挑战自己~
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拔牙的牙洞可别乱掏
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这痔长得真的帮大忙啊
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再拖就成石头了
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前方高能！痔疮长相大揭秘！
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掌握好正确的“提肛”，每天做5个，7天补精养肾，夜尿都没有了
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别看这手术简单，风险可不小啊
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该行为存在风险切勿模仿
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这就是为什么怀孕不能生气
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蒙脱石散原来是这么止泻的
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今天嘎了最宝贵的地方
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这黑点可不能扣啊
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每天坚持做提肛运动50个，1个月后，身体会告诉你3个好处
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送上门的大厨
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刚换好的又让娃给祸祸了
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为了带薪拉屎，可别得不偿失啊 #憋屎