V
主页
体能训练之敏捷反应灯(可以在教学过程中替换成不同颜色的标志物,教练员下达指令,学员快速执行)
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
体能训练之启动制动及变向能力练习
青少年儿童体适能之40个儿童青少年体能训练方法(干货,推荐收藏)
体能训练之5种横向快速移动练习
儿童体适能之11个有趣的体能游戏
体能训练之启动速度及敏捷性练习
青少年儿童体适能之五种素质训练(平衡、技能、反应、身体感觉、专注)
体能测试之Y-Balance 平衡能力测试(平衡/控制)
儿童体适能之10个敏捷圈(呼啦圈)游戏
体育游戏之14个有趣的体能游戏
体能训练之10+标志盘基础练习(灵敏/速度/反应力/爆发力)
青少年儿童体适能之综合体能训练课(速度/灵敏/协调/爆发/反应力)
日本小学生室内体育课
32个只需两条线的敏捷步伐练习
体能训练之神经激活及反应速度练习
青少年儿童体适能之20个经典小栏架动作
体能训练之踏板多样性练习(可配合药球)
体能训练之青少年灵敏/反应力训练课
体能训练之六角反应球训练(非常好的手眼结合练习)
体能训练之横向敏捷及稳定性练习
专项练习之中小学篮球队个人能力训练方法
体能训练之反应判断及启动加速练习
体能训练之速度敏捷及爆发力练习
体能训练之爆发力及移动速度练习
可以给大年龄儿童降阶的团体游戏,提升团结协作能力
体能训练之反应速度及启动速度练习
体能训练之动作敏捷及协调性练习手眼协调能力训练
体能训练之足球绳梯训练
体能游戏之敏捷梯趣味性追逐游戏
体能训练之动作敏捷及身体控制练习
青少年儿童体适能之20+小栏架练习
体能训练之灵活及敏捷性步伐练习
体能训练之30种敏捷协调性步伐练习
体能训练之20+跳跃练习(变向/跳箱/栏架)
体能训练之11种动物爬行练习
3-6儿童创意性球类练习和游戏
体能训练之单腿爆发力及稳定性练习
青少年儿童体适能之手眼协调练习
国外体育课之日本小学1、2年级体育课
体能游戏之经典趣味热身小游戏
体能训练之篮球横向移动能力训练