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立定三级跳（粉丝投稿）【干货篇】
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立定三级跳第一步教学
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三级跳不会？弹跳不好？没有辅助练习？都给我直接练起来
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【运动/传记】黑色闪电（2016）
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立定三级跳满分教程（三）常见错误的纠正方法
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立定三级跳满分教程（一）
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立定三级跳中第二跳的教学视频，虽然更新的比较迟，但是干货满满，今后还会提到蹬地角度与向前性的相关问题，摆动腿摆动顶髋的最佳时机以及第三跳的教学训练
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粉丝投稿：立定三级跳纠正（第一期）
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体考项目立定三级跳，第一步要学会双脚发力，跳跃高度要够
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立定跳远、立定三级跳 世界记录？
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立定三级跳完整技术分析！让你飞起来！
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广东体育高考立定三级跳9.5米
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立定三级跳居家训练方法！
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体考立定三级跳满分教程！（1分钟方法不能代替平时训练哦！）体考加油！
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背向和侧向推铅球的选择，我建议初学者采用侧向推铅球，这样能更好的体会发力，随着能力逐步提高，可采用背向推铅球，这样上限会高一点。
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立定三级跳辅助练习
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立定三级跳远第二步详细教学
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三级跳满分干货
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立定跳远，立定三级跳，提升训练，提高爆发力让你更进一步
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还有20多天体考了，立定三级跳你们学会了吗
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立定三级跳髋跳这样练
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立定三级跳满分干货
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立定三级跳满分训练方法二
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【中字】三个提升助跑三级跳成绩的关键点
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体考满分三级跳
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立定三级跳到不了7m大神们指导一下
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三级跳详细纠错讲解教学，纯纯干货
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立定三级跳教学，重点细节在后面
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立定三级跳第一步该如何去跳？体育生改变这个起跳技巧，快速拿高分
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立定三级跳专项训练动作分享！
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立定三级跳满分教程（二）
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立定三级跳如何向前！快来看看吧！轻松提提升1米多！
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【中字】奥运冠军克里斯蒂安·泰勒讲解三级跳
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立定三级跳第二跳满分教学！
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普通高中生立定三级跳经历
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立定三级跳必学技巧
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体考项目:三级蛙跳满分教学！
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全是立定三级跳干货！
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【中字】精英耐克Nike Air Zoom LJ Elite专业比赛跳远三级跳气垫钉鞋介绍
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立定三级跳第三步如何飞起来？
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立定三级跳跳不远怎么办？来试试这几个练习，让你快速提升立定三级跳距离。