京东 11.11 红包
擒虎
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10月5日金圣旭-训练、放松、登台
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两个月减脂期要结束咯 准备开始养膘
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好好吃饭
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20241006 张小康
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为什么练壶铃
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三项720kg做组，国庆！
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战胜自己
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是不是AI熊？
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四分之三展背到底怎么展啊
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同志仍需努力
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学习四分之三展背的第一天
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芜湖
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训练
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练了八个月的背
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生命不可承受之重
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筋膜枪play
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年轻有劲
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致敬印尼选手
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记录一下
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要不要吃练后餐
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吃不下会摁着吃
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左右背不平衡发育
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有人上课不能完整训练了Day2
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训练
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体脂低了 才敢露脸
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如果想瘦的再快一点 如果你想瘦的再快一点，我再给你最后一个方法，也是最有效的一个方法
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日常练练拍个照记录
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好久没硬拉了
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又瘦又帅
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纯飞舞
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自律自律
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如果你想瘦 我在给你最后一个方法，5+2和168轻断食结合使用
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训练渐粗
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只会扭跨
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冲个大重量 无护具无辅助
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会的人健身半年效果超过不会的十年#居家健身 #减脂 #腹肌 #自律
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施瓦辛格最喜欢的大力补的方方面面
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笑一个吧
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力量和体能训练 泰拳、综合格斗
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（未来）猛男的健身日记第二天！练背日