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京东 11.11 红包
擒虎
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10月5日金圣旭-训练、放松、登台
两个月减脂期要结束咯 准备开始养膘
好好吃饭
20241006 张小康
为什么练壶铃
三项720kg做组,国庆!
战胜自己
是不是AI熊?
四分之三展背到底怎么展啊
同志仍需努力
学习四分之三展背的第一天
芜湖
训练
练了八个月的背
生命不可承受之重
筋膜枪play
年轻有劲
致敬印尼选手
记录一下
要不要吃练后餐
吃不下会摁着吃
左右背不平衡发育
有人上课不能完整训练了Day2
训练
体脂低了 才敢露脸
如果想瘦的再快一点 如果你想瘦的再快一点,我再给你最后一个方法,也是最有效的一个方法
日常练练拍个照记录
好久没硬拉了
又瘦又帅
纯飞舞
自律自律
如果你想瘦 我在给你最后一个方法,5+2和168轻断食结合使用
训练渐粗
只会扭跨
冲个大重量 无护具无辅助
会的人健身半年效果超过不会的十年#居家健身 #减脂 #腹肌 #自律
施瓦辛格最喜欢的大力补的方方面面
笑一个吧
力量和体能训练 泰拳、综合格斗
(未来)猛男的健身日记第二天!练背日