V
主页
京东 11.11 红包
骨盆前移、腘绳肌无力?试试这两个动作,帮你改善!
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
骨盆前移,后侧链紧张,这组动作帮你改善!
两个动作帮你解决髌骨弹响!
髂胫束综合征,试试这两个动作,帮你缓解!
髋关节弹响,大腿内侧疼,这个动作帮你改善!
你以为是高低肩,其实是骨盆的问题,试试这几个动作
膝关节积液?下蹲膝盖疼?试试这套动作,帮你改善!
骨盆前移,腘绳肌的问题~!
膝关节积液?膝盖疼痛,试试这组动作!
肩袖损伤?快来试试这两个动作!
长期开车脖子疼,后仰受限,试试这个动作
久坐腰疼?试试这几个动作,帮你改善!
骨盆前倾,腰疼,髂腰肌紧张,试试这几个动作!
半月板损伤,这组动作帮你缓解!
腰肌劳损、腰间盘突出,各种腰疼都适用的经典动作!
楼梯膝盖疼,试试这两个动作,帮你改善!
腰间盘突出?试试这两个动作,帮你快速缓解!
腰间盘突出、腰肌劳损、腰三横突综合征、腰椎不稳、腰疼!这组动作帮你缓解!
髋关节弹响,大腿根部疼,试试这套动作!
外侧弹响髋,臀大肌、阔筋膜张肌的问题,这套动作帮你缓解!
半月板损伤,2度以下都可以练,试试这个动作
《基础肌动学》系列第二讲:关节的结构与功能
膝内扣,下蹲膝盖疼,臀中肌无力,这个动作帮你缓解!
两个动作教你减轻膝盖弹响!
长期久坐,试试这几个动作,帮你改善!
正确的弯腰抬重物姿势!
肩峰撞击综合征?快来试试这几个动作!
骨盆前倾❌腰痛❌4个动作平坦小腹改善假翘臀,摆脱骨盆前倾 缓解腰痛✅ 纠正不良体态
《基础肌动学》系列第一讲:肌动学的基本原理
术后预防肌肉萎缩,改善肌无力,试试这套动作!帮你改善
膝盖弹响?膝盖外侧疼痛?髂胫束的问题!
膝盖弹响不用怕!两组动作帮你改善!
练好这几个动作,帮你跟上刘畊宏的节奏
被严重低估的动作
半月板损伤?膝盖疼痛?试试这几个动作~
膝盖疼?练练这个动作
膝盖前侧疼?可能是髌腱出了问题,一个动作帮你缓解
膝盖弹响不用怕!三个动作让你减轻!
一组超好用的膝关节术后康复动作练习,快来试试吧!
你的腹肌很弱,不信你试试这些动作【双语】
两个动作帮你缓解膝盖疼痛!