京东 11.11 红包
一个币一个击掌俯卧撑 一个赞一个俯卧撑 反正没人看？
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国家一级游泳运动员的“波浪式”蛙泳，快进来学习！
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【旸哥游泳耳机推荐】戴灵s800骨传导游泳耳机
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线上游泳考核？
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蛙泳想突破？看这个！
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【健身挑战】背上放50斤杠铃片做俯卧撑 你能做多少个？
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国家一级游泳运动员对于学习波蛙的劝告：总想一步登天，反而掉下山来
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最直接提升推力的训练：哑铃卧推+超人俯卧撑+杠铃卧推+负重臂屈伸（看简介）
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02年害怕校园霸凌开始健身
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体能训练——对游泳有帮助的两个腿部力量训练动作
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退役运动员开始健身的一年 感谢摄影师陪我一路走来！
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跪姿俯卧撑4
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在大学游泳池炫技。这蛙泳有够丝滑吗？
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背上长眼睛？台风天依旧练起！还俯卧撑债
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运动员必做的爆发力俯卧撑挑战！一起来试试吧！
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小女孩一个6岁，一个7岁，已学会蛙泳和自由泳，开始学习仰泳的仰面换气，这个技能也是个防溺水技能
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国家一级游泳运动员：千万不要模仿蛙王皮蒂的动作，去找到属于自己的蛙泳动作！
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休息好＝进步快＝薄肌
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粉丝线下找我学习游泳跳水技术｜三节课效果｜没有速成只有勤学苦练！
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卧推终于达到b站人均水平…（100kg）
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卧推一定要做完全程吗？
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2024年10月11日俯卧撑
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这就叫肌肉控制力
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【游泳比赛】不想训练，被前队友拉爆了，第二名
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高位下拉与引体向上的区别以及适用人群（看置顶评论）
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退役运动员训练片段，献丑了
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兄弟萌进来练腿
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你们要的上肢力量训练(徒手)拿去！游泳想快不要像我这么肥！
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这个小女孩的蛙泳腿怎么样呢？已经陆续跟了我第三个暑假了，主打快乐游泳
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女高中生| 国庆节也要练俯卧撑～
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俯卧撑进阶变式
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拉罗萨练腿都能俄挺俯卧撑你还有什么借口？两个训练腿部爆发力动作
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有技术没力量的蛙泳
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今天跑步暂停一下，俯卧撑继续搞起来！
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250斤的胖子终于拉起了引体向上……(极限重量测试)
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徒弟首次游泳比赛，临时学规则练跳水。临场教学及练习，比赛的紧张感现场直播！
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俯卧撑如何从零开始
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一个慵懒的午后，阳光撒在泳池上
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新手三个月黄金期，一分化训练拿下薄肌身材！
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办公室俯卧撑3
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胸触地面做俯卧撑那是扯淡