在上海最好的健身房之一初次体验Assault air runner。感觉有点儿不会跑了哈哈。地板摩擦力很好，210kg相扑拉秒起。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
冬天的143kg暂停深蹲是如此轻松，昨天普通的140kg却感觉重的一批
...
小重量硬拉，开始放弃重量，会明白感受比重量重要
...
硬拉502kg
...
今年的密歇根有多糟糕？How ass is Michigan this year？
...
迄今为止各年龄（18～40岁）最快的100m成绩
...
爆发力训练神器—法式对比法，单脚及水平速度版
...
200kg传统硬拉在商健是什么级别
...
新手硬拉110kg什么水平，，轻喷
...
看我原地弹跳有多少。爆发力周期，绝对力量向速度力量的转化训练。
...
暂停式力量训练究竟是干什么用的？看了这个再决定练不练！
...
硬拉295kg三组＋三次（硬杆、相扑）
...
中国第一个拉起400kg的男人 kt大神在加五磅活动上硬拉400kg成功
...
deload Day3硬拉加点戏195kg，体重78.59kg，头发快长回来吧
...
83kg体重 硬拉245kg散步
...
他还是太细了
...
硬拉小重量，打磨打磨！！！
...
什么时候能够克服对130公斤的恐惧，每次拉之前都要做半天心理准备 相扑硬拉
...
一米以上的弹跳慢动作是什么效果，训练后弹跳测试记录
...
用杠铃操和腰拉干爆腰肌劳损！
...
55kg哑铃卧推，还行
...
最被忽视，却暴露你真正的力量水平的训练动作——前蹲
...
突破力量爆发力瓶颈的独特训练法—Cluster Set
...
超越自己就是超越极限 短期目标：250kg
...
体训负重俯卧撑（70kg）的力量
...
六角杠铃硬拉vs.传统硬拉，完爆！为什么你应该使用六角杠的几大理由。
...
打卡一下成都金刚馆
...
硬拉做1组x5能涨力量吗？
...
他身高1米29体重63KG，那么硬拉和深蹲的力量如何呢？？？
...
硬拉预拉怎么做？
...
我知道我硬拉弱，所以要像蜗牛一样慢慢爬｜硬拉160kg｜哑铃罗拉50kg
...
传统硬拉170公斤x3 体重58
...
蹲下是为了跳的更高？为什么先进行反向拉伸能提高力量爆发力？了解Stretch shortening cycle (SSC)
...
与去年夏天同重量卧推对比，体重反而轻了1kg，臂围33
...
硬拉完练不动背了怎么办？那你到底要练啥？
...
力量训练硬拉