2024.07.21 【Matemática - Prof Reginaldo Moraes】三角学：应用勾股定理求 X 的值
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2021.09.30 【Mike & Sophie】15 分钟凯蒂·佩里舞蹈锻炼 - 全身
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2023.01.15 【Mike & Sophie】舞蹈有氧运动｜全身15分钟
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2023.02.14 【Mike & Sophie】全身舞蹈锻炼｜哑铃跳舞
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2022.12.12 【Mike & Sophie】全身舞蹈锻炼｜哑铃跳舞
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2023.12.28 【Mike & Sophie】10 分钟初学者 ABS 锻炼｜无器械
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2023.01.21 【Mike & Sophie】全身（力量 x 有氧运动）锻炼
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2022.09.08 【Mike & Sophie】Maroon 5 哑铃舞蹈训练｜15分钟
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2022.11.15 【Mike & Sophie】Harry Styles II 舞蹈锻炼 ⧸ 15 分钟
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2021.10.07 【Mike & Sophie】10 分钟 LIL NAS X 舞蹈锻炼 - 全身
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2023.01.26 【Mike & Sophie】200 深蹲挑战
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2023.02.06 【Mike & Sophie】20 分钟 Tabata 锻炼
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2023.04.21 【Mike & Sophie】哑铃舞蹈锻炼｜30分钟
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2022.06.22 【Mike & Sophie】10 分钟查理普斯舞蹈锻炼｜哑铃舞蹈锻炼
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2023.05.11 【Mike & Sophie】初级哑铃训练｜简单｜15 分钟
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2022.08.01 【Mike & Sophie】10 分钟 LIZZO 舞蹈锻炼｜哑铃舞蹈锻炼
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2022.11.28 【Mike & Sophie】泰勒·斯威夫特舞蹈训练
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2022.04.27 【Mike & Sophie】15 分钟贾斯汀汀布莱克舞蹈锻炼
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2023.04.03 【Mike & Sophie】舞蹈有氧运动｜无器械
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2020.07.03 【Mike & Sophie】3 分钟舞蹈训练｜用哑铃跳舞
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2022.06.07 【Mike & Sophie】BTS Dance Workout｜用哑铃跳舞
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2023.05.04 【Mike & Sophie】25 分钟初学者 HIIT 锻炼 [无器械]
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2023.03.06 【Mike & Sophie】20 分钟力量和有氧运动
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2022.09.22 【Mike & Sophie】迈克尔杰克逊哑铃舞蹈训练｜20分钟
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2024.01.10 【Mike & Sophie】iKON HAON 哑铃舞蹈锻炼｜15分钟
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2023.03.15 【Codziennie fit】脂肪燃烧训练🔥｜ 健身挑战
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2020.07.08 【Mike & Sophie】3 分钟舞蹈训练｜用哑铃跳舞
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2024.02.04 【Codziennie fit】现场训练：大结局🚀｜挑战✨GLOW UP 2024✨
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2023.10.18 【Codziennie fit】现场训练：状态极佳｜周三 18：00｜秋季健身挑战赛🍁
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2023.01.18 【Codziennie fit】开始初学者塑形训练🦵｜38 分钟｜ 紧实并强化你的身体🔥