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缺核心缺耐力缺爆发,啥都缺
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只因改了一个动作,发力变得轻松了
正确快速侧身教学
童子功妹子的步伐太好了
基本功训练,每天都有进步
22磅
只有进攻,没有防守。各位林李看看中羽几级水平?
一个比较极限的救球
毕业典礼开始之前在学校球馆打最后一场
还是不够稳定
曾经的我满场飞,现在的我像是在散步,有没有教练可以教教我,让我在飞起来,变强。#羽毛球
当野球遇上童子功的假动作……
我,似乎摸到了自己杀球的天花板(正常速度)
提高羽毛球速度的方法-1/7
带炮的城墙 乔纳坦有多稳【低视角】
当中羽4级VS中羽8级
四点打一点过渡训练,欢迎指点
今天苦练反手
业余五级妹纸的四方球拉吊
他们的杀球仿佛有爆破音,是高磅的原因吗?
第一次见这么猛的女生打羽毛球
保姆级劈吊教学
珍爱生命远离纳米7(双打)
这下不用回头了吧
中羽8级的单打
中羽五六级单打对抗
这才是中羽3级的对抗
跟林丹对抗过的专业选手就是不一样,第二局还能疯狂加速
技术进阶顺序
看看教练的反手
杀球就是一力破万法
单打冷门技术
每天都能进行的杀球训练
短短的一分球,包含了羽毛球男单大部分技术要领
一旦球速差了一个等级
打法逐渐恶心
林丹训练堪比实战,这才是热身训练该有的样子。
速度第一 声音至上!
朋友新买的纳米七,说要和我的均衡之刃碰一碰?
被李宇轩教练实力劝退完整版~
这是不是你们想象中被偷后场的样子