V
主页
肱骨前移——康复篇
发布人
接着上期视频,本期为大家带来肱骨前移超详细的康复运动,简单快捷有效
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
冈上肌损伤,疼痛无力,4个动作帮您改善
冈上肌损伤|肩关节疼痛,3个动作帮你改善
肱骨前移自我改善方法
肱骨前移康复训练
肩关节抬起时疼痛,3个动作改善冈上肌损伤
冈下肌和小圆肌是肩袖肌群中最容易受到伤害的肌肉,当它俩出现损伤后,我们应该如何改善
【收藏级】肩袖损伤、肩峰撞击综合征详细介绍,满满干货
跟我做这个测试,看看你是肩峰撞击还是肩锁关节损伤
网球肘|手肘疼,肱骨内上髁炎,3个动作帮你改善
肩部热身
跟腱炎怎么恢复
【右肩颈不适篇】八段锦和呼吸修复肩颈
90%的腰突症,是因为腰椎生理曲度消失了。 腰骶角过大,腰椎前滑脱,椎弓根崩裂的朋友不可以做腰椎的松动,但是骶髂关节的松动是可以的。
前交叉韧带损伤|膝关节不适,3个动作帮你改善
肩峰下撞击综合征康复训练
肩关节弹响的“亲妈级”测试及训练,快来看看你是哪里的问题
跟腱炎康复训练
【收藏级】健身 搬重物 肩关节异常疼痛 肩峰撞击改善训练
手腕疼痛 |背伸 屈腕的时候疼痛家,3个动作帮你改善手腕疼痛问题
冈上肌肌腱炎康复训练
鹅足肌腱炎|膝盖疼痛,膝关节不适,3个动作帮你改善
【膝关节不适】护膝真的能永远保护膝关节吗?这样才是对的
腰痛|腰大肌紧张、腰肌劳损3个动作帮你改善
肩胛骨缝区域疼痛,2个动作帮您缓解
肩周炎康复训练
你知道腘绳肌拉伤吗
四个膝关节康复训练
猥琐颈+头前伸+脖子僵硬改善,只需2分钟|全方训练
髋屈肌紧张,自我拉伸方法
【脚踝不适】3个动作帮你快速解决脚踝的疼痛,提高脚踝稳定性
肩关节运动时,产生疼痛,4个动作帮您缓解
你会收紧核心吗
坐骨神经痛|梨状肌综合征,3个动作帮你缓解
膝盖上方疼痛?两个动作,缓解股四头肌肌腱炎
第四、五手指麻木|3个动作帮你改善胸廓出口综合征
高尔夫球肘|肱骨内上髁炎,手肘内侧疼痛,3个动作帮你改善
髌骨软化康复训练
骶髂关节疼痛|骶髂关节紊乱,腰痛,屁股痛,3个动作帮你改善
腰间盘突出康复训练