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京东 11.11 红包
环绕韶关市骑行(停留丨乐昌-廊田)
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环绕韶关市骑行(仁化3镇)
环绕韶关市骑行(南雄10镇)
环绕韶关市骑行(南雄3镇)
环绕韶关市骑行(仁化3镇)
环绕韶关市骑行(仁化2镇,乐昌1镇1医院)
环绕韶关市骑行(仁化3镇)
环绕韶关市骑行(始兴4镇,南雄5镇)
一路骑行(韶关市-韶关始兴县)
一路骑行(韶关始兴县-韶关市)
前往华山看日出(日出片段)
成都偏远古场镇,被严重低估,停留在70年前,一座桥名扬世界!
5公里,26分54秒
3公里17分44秒,进步了一点点
5公里,27分33秒,加油
3公里,15分10秒,可开启5公里了。
5公里,28分04秒,加油
借车,再运土,共42袋
5公里,27分25秒,加油
5公里,27分07秒,加油
晨跑5公里,晚上继续
10公里,58分40秒,加油
慢跑5公里,43分55秒
17分12秒,3公里,也看见美女
5公里,28分19秒,晨跑
5公里,28分19秒,加油
5公里,28分33秒,加油
今年第一次5公里,下次改进
3公里慢了,但,20(仰卧起坐,俯卧撑)
5公里,28分28秒,加油
5公里,28分21秒,慢了就加油
5公里,26分44秒,加油
百公里总结(第二次)
5公里,27分18秒,进步了一点点
5公里,26分06秒,加油
请问,中秋节,多少人像我这样
3公里16分50秒,虽慢但合理
5公里,29分30秒,加油
再次开始,3公里18分多,还可以吧。
3公里,16分35秒。看见跑步人,肯定招呼。
百公里总结(第一次)