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手倒立平衡一个练习就够啦!
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手倒立真的没有那么神秘 但你需要花高质量的练习时间在倒立的位置是真的 力量不够就练力量 关节不灵活就活动 感觉不够就多倒过来看世界 没那么多虚头巴脑的高大上 精准练习,快乐生活
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