3种常见胯下运用
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3种实用胯下启动过人
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4种双胯下进攻方式
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4种延迟胯下启动
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延迟胯下变招细节
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拖曳步后的延伸胯下，这波够细节
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3步学会胯下降重心突破
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胯下第一步突破困难，看看这个细节
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球不粘手可以这样练习
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提升上步胯下突破威胁
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分解胯下误导变向
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每天十几分钟的胯下组合，练完胯下应该不成问题
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4种反胯下拉回进攻方式
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一套组合训练10种胯下方式，快练起来！
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基础胯下投篮脚步分解
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5种胯下原地专项练习
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加入眼神来提升过人效率
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两种反胯下撤步投篮脚步
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挖步分大小 也分前后
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推球变向多种启动方式
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加入胯下小节奏，提升突破威胁
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变向误导的常用衔接动作
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拜佛就是真要投篮
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新手必备四种胯下突破方式
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原地胯下强化训练
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简单实用的垫步突破
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三种基础拖曳步原地练习
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时尚长靴美女沙滩骑马
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几种简单高效的过人方式
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胯下误导变向细节分享
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投篮不就像喝水一样简单？
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人手必备5种胯下突破方式
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常用的招式加入变招会有意想不到的效果
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从简到难练胯下
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打球必备的三种胯下变向方式
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NBA的新球可能有大问题，曾经的换球风波恐再袭
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悬浮运球的练习，还不会的同学看过来
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in out胯下背后细节分享
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关于变向的原地基础练习
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变向拉回胯下突破 细节分享
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胯下突破训练