165 85斤 | 保持体重vlog | 一天吃什么 | 芒果燕麦饼 | 红烧洋葱土豆鸡腿肉 | 桑葚山楂条 | 酸枣茶 | 今天摄入1100kcal
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165 85斤 | 保持体重vlog | 一天吃什么 | 牛油果青提酸奶碗 | 泸溪河桃酥 | 今天摄入1100kcal
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165 85斤 | 保持体重vlog | 一天吃什么 | 全麦松饼 | 甜椒炒肉 | 椰子水 | 今天摄入1300kcal
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165 85斤 | 一天吃什么 | 维持体重vlog | 奇亚籽豆浆 | 手撕鸡胸肉 | 自制司康 | 今天摄入1200ka
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165 85斤 | 一天吃什么 | 维持体重vlog | 绿豆百合莲子粥 | 水煮肉片 | 酱鸭蒸糯米 | 油淋黑鱼片
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165 85斤 | 一日饮食 | 维持体重vlog | 自制燕麦杯
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165 85斤 | 保持体重vlog | 一天吃什么 | 可可燕麦饼 | 蓝莓椰子水 | 鸡胸肉三明治 | 烤带鱼 | 今天摄入1200kcal
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165 85斤 | 一天吃什么 | 维持体重vlog | 一人食 | 香蕉燕麦碗 | 蒜末蚝油生菜 | 香煎鸡胸肉 | 今天摄入1100ka
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