（五毛特效）紧致肩背+基础舞步，新手友好，经期推荐。博主：Fit Body by Ashley歌名：HOLLABACK GIRL
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【搬运】 超级嗨！20分钟无跳跃舞蹈 Fit Body by Ashley | 有氧 | 减脂 | 塑型 | 减肥 | 塑型 | 瘦身 | Cardio
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Hollaback Girl @GwenStefani -fit body by Ashley
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零基础基本功热身，博主：fit body by ashley (小马哥的好朋友）歌曲： rude boy - 蕾哈娜
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只有四个动作我却跳一遍就不行了！原谅我这五分钱特效.....博主：fit body by Ashley歌名：MAGENTA RIDDIM
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入门级尊巴经典曲目，好掌控的节奏感。博主：Mark Kramer Pastrana歌名：handclap很经典的一曲，节奏感非常好找，动作也不难
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小马哥Marshall fitness 42分钟燃脂舞横屏跟跳，12首歌曲由易到难+一节cool down 拉伸。跳完保证大汗淋漓！
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小马哥入门级燃脂舞，上肢肩背训练
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小马哥入门级燃脂舞Closer
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完整版《两个人》这个燃脂操真的绝了！谁都能会，暴汗瘦背～
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这是一首什么宝藏尊巴，简单好学又暴汗，这歌也太熟了吧！
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紧致肩背+基础舞步，新手友好，经期推荐。博主：Fit Body by Ashley歌名：HOLLABACK GIRL
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横屏：入门尊巴senorita ,热身姨妈期推荐。博主：mine yilmazbilek歌名：senorita
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零基础入门级燃脂舞，拉伸放松cool down。 布兰妮- Lucky
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入门级无跳跃燃脂舞Bad Habits，新手推荐，膝盖友好
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小马哥高强度燃脂舞合集，12首歌曲共40分钟。热身3首-中高强度7首-cool down两首。暴汗来袭！（我终于在这周完成了合集的任务！！！）
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（横屏）中级尊巴燃脂舞，魔性神曲PAPAPA
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入门级尊巴燃脂舞girl like me
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入门级零基础新手推荐舒缓拉伸燃脂舞Hold My Hand by Ladygaga.
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小马哥入门级燃脂舞2002
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比伯新单peaches，入门级燃脂尊巴（横屏）博主：Los Bomba歌曲：Peaches - Justin Bieber
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新手基础舞步训练，同时适合热身、姨妈期。博主： fit body by Ashley歌舞：just fine
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小马哥入门级燃脂舞Hurricane，上肢肩背强化
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入门级燃脂舞senorita横屏跟跳
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博主：kramer pastrana zumba歌曲：Build a B**ch低难度低强度燃脂舞，适合热身和经期，新手推荐！
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小马哥高难度燃脂舞telephone
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(横屏）回忆杀女团风燃脂舞4首连跳，博主：golfy dance fitness ，
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印度风中级燃脂舞，无跳跃，膝盖友好！博主： red studio歌名：never give up
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7分钟基础舞步训练，新手推荐哟！（这两天姨妈期，我也就着这个动一动就行了）博主：Rick Bhullar Fitness
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小马哥中级燃脂舞Escapism
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小马哥 X A妹 【燃脂虐臀舞】愉快燃脂 塑形瘦身
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百听不厌的SOLO—JENNIE，女团风中级燃脂舞。博主： Deary Dance
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小马哥最经典入门级燃脂舞 cheap thrills横屏跟跳
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小马哥高难度燃脂舞Dessert，这应该是小姐妹们点歌频率最高的一首。为啥呢？因为，歌好听，舞够难！每次跳这首我都要鼓起莫大的勇气，并不建议小姐妹们轻易尝试。
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小马哥高难度燃脂舞Milkshake，好看好酷好难跳
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高难度女团风燃脂舞Blackpink- Typa girl
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高难度慢节奏燃脂舞，控制力训练。博主：Red歌名：How do you sleep?
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重温经典，SHINee- Ring Ding Dong燃脂舞（横屏）
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入门级尊巴燃脂舞Around the world (LALALALALALA)
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ivy荣小芸，45分钟燃脂舞合集。由易至难，包含拉伸。
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横屏｜As long as you love me一首歌舒缓放松拉伸cooldown