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京东 11.11 红包
小乔的减脂日记62|早餐旋三种碳水~中午烤口蘑煎蔬菜蛋饼吃4粽子
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好好吃饭,快乐减脂,今日体脂上升0.1,算是轻断食的正常上升,早餐吃三种碳水,花生酱烤高蛋白吐司,昨天吃的南瓜起司欧包还有桃李肉松面包,超级满足!中午尝试烤口蘑和煎蔬菜蛋饼,加上多多番茄酱好好吃!中午蒸了4个粽子,自己旋了3个,糯叽叽绝绝子!晚上运动后喝牛奶就够了,明天继续轻断食,宝子们明天见~
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