减脂期主食‼️黑芝麻全麦窝窝头，低卡低GI
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燕麦片和苹果。无法停止的美食。 不含面粉我减脂期经常吃
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低卡口蘑鸡胸滑蛋饭 减脂期最爱这种滑蛋饭 做法简单 美味掉秤
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自制减脂期主食｜🥟全麦韭菜鸡蛋馅柳叶蒸饺
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一勺燕麦两勺水一个鸡蛋，竟然能做出美味的燕麦鸡蛋饼，超简单
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减脂期优质主食…好吃又健康！
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减脂期优质主食💯黑全麦卷饼，5分钟搞定
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今年的新芝麻丰收了，做一些芝麻糖片吧，只需要两种食材，很酥香
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养胃小米糕的做法，松软又好吃，一口清香。
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元气早餐｜减脂💪低GI全麦卷心菜鸡蛋饼。🥘今天早晨做了全麦鸡蛋饼，超级满足，全麦粉满满的饱腹感，营养更全面！一个上午都不觉得饿，减脂餐也要吃得饱吃得好哟！
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干净碳水｜玫瑰花馒头🌷每一口都有玫瑰香
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用土豆泥做的土豆曲奇，香香脆脆很好吃。
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简单快手早餐🥕胡萝卜全麦鸡蛋饼🫓
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营养早餐｜青菜胡萝卜瘦肉粥🥕软糯丝滑
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真的好喜欢微蒸烤箱蒸菜啊，40分钟一锅出10份饭菜，厨房干净无烟烟
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低脂低卡‼️补钙芝麻红枣蒸糕，软糯香甜。
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低卡减脂❣️40%全麦贝果🥯超详细教程，无油无糖
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低脂低卡‼️黑芝麻酸奶碗，ins味早餐！
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年夜饭菜谱‼️肉末蒸蛋，寓意蒸蒸日上
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只需要摇一摇，就能做出无糖无油的纯全麦小饼，松软美味又好吃
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好吃到汤汁都不剩‼️鲜虾鸡腿煲
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超开胃的云南小锅米线教程🍜嗦粉快乐！
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福州美食小吃芋泥🫕香甜软糯，甜而不腻。
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减脂期吃的干净真的会瘦！
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家庭版松茸焖饭‼️原汁原味，鲜上加鲜。
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低卡减脂甜品🍫全麦巧克力纽约曲奇🍪
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减脂小零食｜蒜蓉全麦吐司条，香香脆脆太好吃了
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自制烤鱼｜家庭版🍅番茄烤鱼，酸爽开胃！
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减脂期甜品｜全麦酸奶抹茶小蛋糕🍰
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秋日限定美味🍁板栗排骨焖饭🌰好好吃‼
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太绝了…连着晚餐吃了几周还掉秤了！
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用空气炸锅就能做的减脂期美食…好吃又解馋！
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家常菜｜红烧蹄髈，酱香浓郁，软糯Q弹。
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今日用传统黑芝麻猪油糖做芝麻馅，整黑芝麻流心包！
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在家自制可可冰淇淋🍨口感浓郁❣️细腻丝滑！
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减脂期不用开火一锅出的蔬菜做法…有空气炸锅就能搞定！
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丝瓜豆腐鸡蛋汤‼️低脂低卡，美容养颜。
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自制手工水饺🥟全麦春笋鲜肉馅饺子
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减脂期吃它，我两周瘦了七斤！！
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无油免揉面🍞100%全麦果仁乡村欧包
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中式早餐‼️爆浆红糖花卷，做法好简单。