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【刘畊宏直播回放精剪版竖屏-有倒计时】12月28日周四 61分钟无聊天纯练版 可投屏 刘耕宏 高效全身燃脂健身操 有氧暴汗燃脂操 新手/大基数友好
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【刘畊宏直播回放精剪版竖屏-有倒计时】11月7日 周二 53分钟无聊天纯练版 可投屏 刘耕宏 高效全身燃脂健身操 带拉伸 有氧暴汗燃脂操
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【刘畊宏直播回放精剪版竖屏-有倒计时】9月1日 周四 56分钟无聊天版 (自用跟练) 带拉伸 不定时下架 有嘉宾【郑恺夫妇】【陈浩民夫妇】
【刘畊宏直播回放精剪版竖屏-有倒计时】2月16周四 48分钟无聊天纯练版 可投屏 2.16刘耕宏 高效全身燃脂健身操 带拉伸 有氧暴汗燃脂操 新手/大基数友好
【刘畊宏直播回放精剪版竖屏-有倒计时】2月25日 周日54分钟无聊天纯练版 可投屏 刘耕宏 高效全身燃脂健身操 带拉伸 有氧暴汗燃脂操
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【刘畊宏直播回放精剪版竖屏-有倒计时】2月27日 周二 57分钟无聊天纯练版 可投屏 刘耕宏 高效全身燃脂健身操 带拉伸 有氧暴汗燃脂操
【刘畊宏直播回放精剪版宽屏-有倒计时】10月18 周二 56分钟无聊天版 电视投屏版(自用跟练) 带拉伸 不定时下架 10月新操《稻香》
【刘畊宏直播回放精剪版竖屏-有倒计时】5月9日周四 53分钟无聊天纯练版 可投屏 刘耕宏 高效全身燃脂健身操 有氧暴汗燃脂操 新手/大基数友好
【刘畊宏直播回放精剪版横屏-有倒计时】5月14日 周日 64分钟无聊天纯练版 可投屏 5.14刘耕宏 全身燃脂有氧健身操 带拉伸新手/大基数友好
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【刘畊宏直播回放精剪版横屏-有倒计时】2月12 周日 60分钟无聊天纯练版 可投屏 2.11刘耕宏 全身燃脂有氧健身操 带拉伸新手/大基数友好【嘉宾 言承旭】
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【高清 快节奏】8月20日周二刘畊宏直播回放完整版竖屏 90分钟未删减版 刘耕宏健身操投屏版 有倒计时 暴汗燃脂瘦身操
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刘畊宏直播回放完整版-有倒计时】9月27 周二 90分钟高效燃脂 带拉伸(自用跟练)不定时下架 9月新操 周杰伦《霍元甲》
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【9月5日单节全程倒计时】刘畊宏直播回放剪辑版 横屏 高清录屏 刘畊操 宏刘耕宏直播回放 畊练团 纯跟练 无聊天 无废话 完整版 全身燃脂训练 健身 拉伸
【刘畊宏直播回放精剪版竖屏-有倒计时】10月22 周六 57分钟无聊天版 (自用跟练) 带拉伸 不定时下架 10月新操《稻香》 【畊练团】
【刘畊宏直播回放精剪版竖屏-有倒计时】7月30日 周二56分钟无聊天纯练版 可投屏 刘耕宏 高效全身燃脂健身操 带拉伸 有氧暴汗燃脂操
【刘畊宏直播回放精剪版横屏-有倒计时】3月4 周六 68分钟无聊天纯练版 可投屏 3.4刘耕宏 全身燃脂有氧健身操 带拉伸新手/大基数友好【畊练团】
【刘畊宏直播回放精剪版横屏-有倒计时】11月12 周六 57分钟无聊天版 (自用跟练) 带拉伸 不定时下架 10月新操《稻香》霍元甲【畊练团】
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