赛级幅度压一压，过几个月准备比赛
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蹲140被压
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谢菲尔德比赛耶稣深蹲470kg世界最强(三把试举)
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贾马尔的硬拉是真的强
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Russel Orhii 总成绩860打破原纪录843
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女上位练习 李熙墨潮汐训练课
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新手卧推80×5
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新手一天三破PR175公斤
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贾马尔轻松硬拉500kg
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尼古拉斯无腿卧推200kg×5
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尼古拉斯轻松硬拉412.5kg
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伤后恢复深蹲180kg三大项来到6.5 倍体重
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力量举萌新三大项600之路
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周处除三害，但是力量举版
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尼古拉斯无腰带超程传统硬拉360kg
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尼古拉斯硬拉新PR420kg
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法兰西腰王艰难硬拉300公斤
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专项训练
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当你在健身房用365kg做组
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新手硬拉2.1倍体重一周再破PR160公斤
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三大项500达成，记录一下。
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410kg硬拉史
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药检世界第一轻松硬拉410kg
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反相扑硬拉第一人单手硬拉500磅
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[健身26]三大项终于500了
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尼古拉斯赏心悦目的硬拉
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药检世界第一三大项1045kg
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魔山深蹲310kg×5
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世界最强药检第二名耶稣训练深蹲465kg总成绩1125kg有望超过雷神
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3年前刚开始学健身时候的深蹲练习，别笑我，谁都是跌跌撞撞走过来的。
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魔山深蹲320×5
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勒万卧推260kg
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奥斯汀帕金斯在IPF附属组织AMP比赛中拿下839kg的好成绩
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超越轮子哥240kg超程加暂停硬拉
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美女硬拉257.5kg×3
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轻松375kg做组全世界也没有几个吧？
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整活哥325kg秒起
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尼古拉斯绑膝深蹲325×5
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反相扑第一人，硬拉765磅
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状态极差，只能155kg做组
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最爽的一集～卧推100kg放纵组