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推拿理疗手法要求持久、有力、均匀、柔和从
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运动之后一定要积极的加强保暖,避免受凉,同时要注意休息,避免过度的饮水,对于发酸的部位也是可以适当的进行按摩的。适当的按摩能够有效的促进局部的血液循环,加#北京
这是真正的按摩吗?我也想被按摩!
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推拿是中医特色之一,就是以柔软、轻和之力
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双手交替揉拨颈部膀胱经5-8遍,可以很好
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