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京东 11.11 红包
每天半小时,塑造完美形态①肱二头肌
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【#战友跟我一起练#①肱二头肌】春暖花已开,训练正当时,让我们跟随镜头走进武警河北总队某体能训练室,看少尉排长教你如何提升肌肉力量,塑造完美肌肉形态。(赵亮 刘雷 蒙哥 王乐)
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3小时49分钟,3600个俯卧撑!
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