V
主页
京东 11.11 红包
【塑形健身季53分钟】普拉提初级跟练课第三节腰腹塑形主题
发布人
垫上普拉提共60节,有小工具主题也有徒手垫上普拉提。有小球、弹力带、普拉提环和脊柱矫正器的铁铁可以跟。 欢迎+软件:yogastlye
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【有趣的普拉提秋千床教学】产后私教动作之凯迪拉克修复腹直肌+盆底肌+上肢强化59分钟
垫上禅柔初级跟练课第三节健康的颈部释放颈椎的代偿和挤压15-60分钟序列习练
【夏天减脂塑形还得普拉提】适合初级跟练的一节垫上普拉提课
【艾扬格10大主题精讲成品核心讲解】第四节肩颈修复:问题类型、产生原因及身体表现,针对性修复正位练习64分钟
【梯桶教学一对一】普拉提梯桶第一节-脊柱的灵活与力量(上)
普拉提老师都在找的干货~普拉提大器械稳踏椅动作示范八大节第一节有氧燃脂跟练课
【周末宅家运动60分钟计划】普拉提初级跟练课第六节垫上普拉提背部强化64分钟
【音乐+波速球的组合跟练课】波速球居家跟练第四节全身燃44minutes
【这套充电课程太值了!】加更到30节啦!夏日核心床减脂跟练大作战直播回放第二十三堂全身综合性练习
普拉提梯桶稳踏椅全能跟练27节之梯桶+小球综合燃脂训练54分钟 市面上稀少的跟练课噢
【音乐+波速球的组合跟练课】波速球居家跟练第九节波速球全身燃脂50minutes
【国庆宅家运动60分钟计划】普拉提初级跟练课第七节人鱼线马甲线跟练
你所没有见过的内观流创始人挑战序列之《Making a move》完整版跟练
【周末宅家运动60分钟】普拉提初级跟练课第五节有点强度的普拉提
今年最受欢迎的普拉提大器械五件套完整版团课跟练来啦 李欣普拉提器械欢乐塑形小团课30节第一节普拉提床减脂塑形54分钟
【撸铁女孩必练之壶铃篇】纯跟练无话版带tabata音乐第三节腰腹核心塑形
普拉提大赛冠军杨宵带你练习大器械核心床
普拉提甜甜圈动作示范 瘦身甜甜圈苹果球用法 这个甜甜圈让你瘦
【周末沉浸式练习】初级音乐流瑜伽《笼》跟练
【艾扬格10大主题精讲成品核心讲解】第二节膝关节正位:习练中易出现的问题,自测评估与膝盖正位56分钟
←能练这个绝对高手,倒立后弯混合的流瑜伽第三节臀腿建立流
李欣老师教你普拉提器械团体课编排21集~第1节普拉提垫上团课初级的编排
【这套充电课程太值了!】加更到30节啦!夏日核心床减脂跟练大作战直播回放第二十四堂全身综合性练习
【秋天的沉浸式跟练】零基础音乐流瑜伽《月半小夜曲》跟练
艾扬格零基础入门讲解第一集 周炜轶 艾扬格瑜伽基础教学
普拉提大器械弹簧椅万能椅全系列第1集弹簧椅成品课标准上课流程
三三3大主题弹力带抗阻塑形体式库+6节成品课第一集上肢初级训练完整版
童文娟普拉提大器械脊柱矫正器arc塑造芭蕾背第一集灵活脊柱 纤拔姿态 普拉提脊柱矫正器应该这么用
当《梦返》遇上普拉提 32首音乐+普拉提第11首来啦
【完结篇经典哈他】在家跟练瑜伽主题课20节:第20节经典哈他主题
普拉提核心床凯迪拉克床动作示范讲解40个第34个普拉提秋千架教学
普拉提核心床初级理疗6节第一集腰椎间盘突出理疗 普拉提核心床私教理疗示范 普拉提大器械核心床基础理疗
【梯桶教学一对一】普拉提梯桶第二节核心强化(上)
【普拉提大器械线上理疗培训课】第1节-普拉提大器械总论54分钟
【普拉提产后修复系列】产后训练第3节58分钟
垫上普拉提垫上国内教学第一集普拉提的基础知识
【塑形】34分钟HIIT燃500大卡,全程站立,全身练到,动作不重复
春节过后基础力量强化练习,敢不敢来挑战陈菲初中高倒立&后弯
疫情之后体能恢复训练壮壮老师7节超级流瑜伽成品课第1节 超级流之感知身体(1级)让你的瑜伽提升事半功倍-
【普拉提产后修复系列】产后训练第1节