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卧推,永远是筋膜和肌腱强度增长速度比肌肉力量增长速度慢
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第一段视频重量51.5kg,2月拍的,手腕压得受不了吼叫,第二段105kg,6月拍的,手腕压根没感觉
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肱三头肌比别人多一块肌肉,不知道能不能给卧推助大力
卧推60kg 哑铃15kg都能把胸练炸!
真的不练卧推? 真的。
玩原神的体育生你不是对你力量很有自信吗我79kg体重负重70kg引体就你那破细手臂是我对手吗?
卧推100kg5x5
12岁儿子再次冲击极限 可惜55公斤没能做起来
如果你30kg弯举能和我一样控制,那你的二头一定不会小
每天早起做两组引体,坚持一个月你会看到变化
有些人的修行观很奇怪,只想修精神不修肉体,肉体都弱不禁风你如何承载更高的存在?
萌新卧推70kg推一次,第二次被狠狠的教育了
初中生弯举30kg不借力,掰手腕扳机第6,太弱了
四年前四年后
乐刻空杆可能有重量 乐刻空杠有点重量不可能 120kg乘2
卧推80kg了身材长这样!
标志性格斗家身材
150kg卧推击掌!你的极限白月光,可能被马戈戈轻松玩弄(国服第一卧推击掌)
新手把真难握
60kg卧推(这下没超伸吧)
练胸只练杠铃卧推,练背只练引体向上可以吗?
不敢想,20kg以前二头弯举都难现在直接侧平举
臂围37但是卧推140
肌肉男穷鬼美食!30块钱就能吃到撑!高蛋白饮食
浅聊使用群博龙的自身副作用感受
那些说训练不用练腹的人真该死啊,到现在腹肌刻度也没追上来。
俯身类划船动作,都是毒药!大家不要以身犯险,让我独享经验。
新手膨胀期肯定要天天记录啦
男女之间有一条非常凉薄的规律
仗着肩膀力量可以所以觉得问题还不大,实际上肌腱全层撕裂了
朋友不信我能130kg划船,划起来了叫我爹
卧推突破40公斤
你无意中发现过别人的啥秘密?
【生化危机4重制版】硬核难度第一章(下) 更多的敌人+增强的AI+玩家有限闪避体术MOD
清华健身房虽好,但卧推条件确实差点意思
高中生卧推50公斤也是拿捏了
卧推80公斤,膨胀期,求打压
[中字]3招突破瓶颈提升卧推力量
在健身房被教练场开,于是我脱了卫衣
一个负重5KG引体直接薄纱全校
婚礼蛋糕都是蛋白粉做的
当你卧推50kg路人的反应。。。