京东 11.11 红包
怎样将直立西米的幅度做的更大？
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师傅我坚持不住啦😭～
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【站桩教学片段】什么是松膝，如何放松膝关节
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【舞者日常】学会了这招，一字马还不是轻而易举？
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握固藏精
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中国舞教练班，看完一个舞蹈小白的蜕变~你确定你还不来跳舞吗？
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【舞者日常】手腕发力跟手指发力有什么区别？你是哪一种？
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跳舞的时候你是不是也容易手臂，膝盖，脚踝受伤，那怎么避免受伤呢？
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【舞者日常】业精于勤荒于嬉，多练习才是王道！
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【舞者日常】在舞蹈中为什么你总是转不稳？
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打坐入定（二）口诀
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【舞者日常】开启超强模式，带你感受一下炸场的感觉！
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舞蹈老师们的快乐也是那么简单，学习一直在路上!
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今日练功｜卡住的腿和无处安放的手手
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【舞者日常】比赛进行时，冠军的实力就是不一般！
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【舞者日常】炸舞阵线少儿1v1半决赛，中国对日本！
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【舞者日常】平均年龄8岁的小孩子，一个比一个厉害！
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【舞者日常】在有些事上，付出就有回报！
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舞苑|舞鞋看上去可能都大差不差，但实际上每双鞋都有自己的特点，选好舞鞋能更好的应对不同的场合！
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【舞者日常】如何摆出出神入化的手型？
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【舞者日常】跳起街舞的样子也太帅了！
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【舞者日常】暴力输出炸场了！不得了！
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【舞者日常】大家来看海选的这套，2V2海选套路！
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【舞者日常】兰花掌如何才能做到好看？
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【舞者日常】巾帼不让须眉，小姑娘跳的不错，继续加油！
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你们想知道的跳舞怎样才能站的稳，小教学来咯~
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双人舞日常练习，舞者的日常~
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【舞者日常】街舞比赛海选现场，希望能获取更好的成绩！