堵中转身，堵底勾手，这个靠阅读防守，靠感觉，台上一分钟，台下十年功，练球不练攻，到头一场空，多了就是经验 。
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虚晃转身勾手投篮教学
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自己看看自己的勾手和高手的区别。
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勾手难度大
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勾手展示
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三步跨步勾手教学
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集梦星街战＃18 王文宇:我教你们怎么防无敌勾手大白
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转身节奏变换突破技巧
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你们一直催我的勾手教学终于来了，但是一般人我不建议他练习
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内线小防大无球抢位教学
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全方位勾手，遇到这样的对手你要怎么防？
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防守细节的处理
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内线转身教学细节
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学会小勾手，得分轻松有
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后晃，插步，跳步，内线经典步伐，大家讨论，下期教学
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科比两个后转身步伐，一个双脚起跳，一个单脚起跳能看出来吗？拿去反复训练会了再实战
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内线抢位教学
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为什么被抢断？传球失误呢？青少年很多这种情况？大家分析下什么原因？都是行家，别笑，你也这样，不信，试试。
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转身细节教学
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小个帽大个技巧教学
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篮球转身勾手教学
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转身的细节，学会轻松突破
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约老师内线插脚转身技术，超级实用
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假动作，从第一次晃动就开始，连续几个假动作，就是为了迷惑对手，再借机插步上篮或勾手！
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内线肩肩转身
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翻身跳投教学
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突破勾手技术
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内线转身的角度和方向，一定转到容易进攻的方向
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内线一招制敌，内线挤抢位，有身体有脑子，有动作，形成阅读本能即可。
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本期重点有二：1.传球假动作2.反弹球落点。三秒之内出球即可。
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跳步今天讲的重点是：1.合球时加大运球力度2.加快速度3.直奔防守人，别躲，多练试试，下期继续跳步教学。
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转身前细节教学，体会一下，对不对？
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内线进攻，转身合球时一定双手撑开，制造进攻空间。
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转身进攻小窍门，实战多练
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跳步和突破距离问题。
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篮球技术的尽头是勾手！早点学会这招，少走30年弯路！感谢约基奇同门师兄！
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转身跳投脚步非常重要，如果想要稳定命中率，多练
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外线学内线，勾手脚步细节教学。反复练习形成习惯和本能。
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为什么突破不了：就是步伐凌乱 手脚不合一，很难突破防守人。
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科比反转投篮教学之一，连续发三期，各个角度和细节，以及如何转动不失位，更好实战等，希望大家能学会 。
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内线瘦打壮方法