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复工在即!你的免疫力准备好挑战了吗?20分钟瑜伽序列来帮忙!初学者友好,0基础也可以练!
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慢慢全美都开始复工了,大家都开始慢慢恢复到正常的工作岗位。拥有一个强大的免疫系统是保持健康的强力的后盾! 传送门:1:41分直接开始练习 这是一个20分钟的序列练习,涵盖了提高肠胃功能,提高免疫力的重要基础体式。 练习小贴士:练习前不要吃太饱,饭后1-2小时再开始练习哟~ 网络课堂: +微信 malasation 点击订阅关注我!更多干货等你来解锁?!
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