京东 11.11 红包
空挥慢动作记录，以后尝试多机位记录
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空挥第三日记录
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两次挥棒慢动作，日常练习记录
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打击慢动作
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告别赛の满贯全垒打 V1.1 慢动作版本记录
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每天都能进行的杀球训练
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棒球空挥训练，抓住机会出宿舍挥棒出汗
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木棒裂开记，记录于21年暑假，依旧是t座训练
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大佬的守备练习（拿来找节奏很棒）
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治不好的倒棒练习：狂怼柱子
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练习时长4个月的挥棒练习生，求各位B站大佬们指导
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足弓重建Ｉ缩足练习
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久久久久违的T座训练，本想解压最终却以自闭收尾的自训（自闭的传球和投球就不放了）
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对视脱敏训练1.1
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投打训练55号加成
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［不用翻译］11世纪的武装剑空挥solo
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找节奏第二弹，大佬的小守备练习
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不一样的棒棒不一样的biangbiang，T座训练第二段
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长打充能
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【35min有氧合集】 无跑跳！每天1遍！真的巨暴汗
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组间休息的记录
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【高阶学习法】提升学习能力的关键-如何提升工作记忆？（内附指南）
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对视脱敏训练1.3
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890g木棒太沉了 身体状态好勉强能挥动一点 一个月不练力量又挥不动了 挥棒退步 还是得练
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按摩练习纹路
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时隔半年回归校园练投
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小鬼畜的棒球T座打击和简单的手抛地滚
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训练海马体，让你的记忆力暴涨
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挥棒记录
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朗玩 Round ONE棒球发球机打击体验
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【5分钟灵活性激活训练】通过这7个连续动作的练习来释放你的身体灵活性
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4分时长T座训练
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杂技训练
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适合初学者的 10 分钟核心练习
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女子初中基础训练
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日常练功
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15min垫上普拉提入门核心练习
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一招教会你如何拉伸背部增强肾宝功能，就这么一个动作坚持每天做100次，胜过年轻人