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阿纳托利的背训日,训练前至少7分钟有氧运动,10分钟的关节活动热身
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阿纳托利的背训日,训练前至少7分钟有氧运动,10分钟的关节活动热身,1. 高位硬拉 2组 х5次;2.常规硬拉2组 х2次;3. 哑铃单臂划船4组 х10次;4. 窄握高位下拉 4组 х12次;5. 负重引体向上3组 х6次;6.负重水平罗马椅挺身 3组х20次
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健身房扫地僧阿纳托利的早起训练,简单普通的一次训练
装逼清洁工 阿纳托利训练硬拉235kg完成五次,恐怖如斯
阿纳托利:你们这技术,我只能说一般
阿纳托利单手160kg 把哥们整emo了
我的单手杠铃划船怎么样
这应该就是传说中健身房的扫地僧
在办公室表演一个换水
开头3秒直接炸!兄弟们!
就喜欢看阿纳托利装b,我不喜欢撸铁,我来这里是因为要泡妞。。
这就是健身房拖把僧的排场!!
2023.12.29 【ANATOLY】精英举重运动员假装是清洁工|阿纳托利健身房恶作剧
这神经募集能力国内顶级
引体向上从0到10
阿纳托利 把哥们整的目瞪口呆!
最新《阿纳托利10大扮猪吃老虎》
你别看我个子矮,腰力还是很顶的
2023.09.09 【ANATOLY】精英举重运动员假装是清洁工|阿纳托利健身房恶作剧
阿纳托利,扫地僧,打扫卫生要专注
2023.11.20 【ANATOLY】精英举重运动员假装是假教练|阿纳托利
最后仍保持重量的情况下说话简直是《雪上加霜》
看完小姐姐硬拉就不想练了。。。
我再说一遍,练背这块我无敌,江浙沪谁不服啊,来碰一碰!
阿纳托利被嘲讽是个细狗,不服气展示他的学生—巨石·强森!
大家好像很喜欢看我硬拉? bgm懒得换了哈哈
【ANATOLY】精英举重运动员冒充假教练 4|公共场合的阿纳托利美学
一年硬拉质的改变
当我尝试100公斤…
背着书包的小学生健身房扮猪吃老虎,阿纳·托利系列又来了,祝大家跨年快乐
“看到我的眼睛了吗”
职业攀岩选手的超强核心力量!!!
女子体重70kg 硬拉227.5kg 你可以做到么
健身~扮猪吃老虎~大佬
健身房装逼指南:三十秒让你的引体向上次数暴涨20次
2023.10.19 【ANATOLY】我被攻击了……阿纳托利健身房恶作剧出了问题……
体育大师在高手面前展示身法,硬拉200公斤,对方态度180大转弯!
【ANATOLY】精英举重运动员假装是清洁工|阿纳托利健身房恶作剧
阿纳托利:当我像你们这么大的时候,我曾经举过2倍这个!
单手杠铃划船是吧??#扮猪吃老虎
你过来拉一个啊!阿纳托利:好的 I well try!
不是哥们儿,你来真的?