京东 11.11 红包
今天跑一个短距离的渐加速，找回在汉马时破4的速度！
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今天晚上奥体跑了 11.11 公里
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今天周日一个人的长距离，半马刷不下来了，快转晕了😵‍💫
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今日份10k渐进跑，完成的比较满意！每周的一次速度要跑起来啦，加油💪
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晨跑偶遇大神！
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欣赏下02后小将平林清澄的跑姿。一个比较恐怖的数据：平林清澄身高168cm，体重仅88斤，月跑量1200km+
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惠跑11载，一路奔跑，一路成长！
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跑步太喘如何调整呼吸！
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为什么跑步的人都喜欢跑10公里？
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体验200米的350速度🤪
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惠跑团每周二晚19:30江北客家女例跑，首次参加，补给好丰富😍
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穿碳板跑鞋后脚跟不着地
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这是五公里16分台的腿
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🆕🎽体验！除了性价比不高，其他都挺好，哈哈哈！
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8月首跑10公里，平均配速6分01秒！
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马拉松百强名单已更新
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30k拿捏！配速 619！
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【长距离跑步】日常又一人狂奔30km
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320配速前掌跑法16倍慢动作
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这是我跑过马拉松赛道气氛最好，补给最给力的，没有之一！
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越野跑回来整个状态都不好了，酸痛太难受了哈哈！
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首马341，记录我跑步的一年
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#北京马拉松 出签啦，点点很意料之中的未中签！似乎像是中签绝缘体！
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烟台马拉松全马500配速员任务完成啦
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一个爬山用了一周才恢复🙁，这周跑步都感觉好累😮‍💨
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6月2日零点战队拉练，红花湖+挂榜阁，湿度92%，跑完整个人就不好了！
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因为一个约定于是有了这双3000km的超轻19
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如何科学改善跑姿呢？
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2024大连马拉松，最后一公里冲刺！何杰夺冠！
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【中字】大迫杰 跟拍！大迫杰的节奏跑
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天津马拉松倒数第一名，大哥心理素质可以😂
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今日份跑步10k，配速604！今天只有和教练的花絮视频摆拍视频！
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生活压的你喘不过气，跑步教会你如何呼吸！
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配速340犹如散步，这跑姿完蛋了
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天津马拉松VLOG：嘴硬的他VS消失的她
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9月月跑量233.53k，超额完成任务(◠‿◠)✌️！
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4分45配速真实跑姿，像大爷遛弯，国庆十点一公里（强风se）
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距离石城越野赛倒计时8天！
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半马失败ᕙ(⇀‸↼‵‵)ᕗ！太热了(⋟﹏⋞)
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练了两年半长跑，体测1000米3分10秒什么水平
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沉浸式玩赛 天津马拉松