今日练舞，太爱今天的舞了，可惜我的反转圈死穴，等我好好练
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胸倒立
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八部金刚功（张至顺）完整版教学（太阳刚起练习，动作要慢慢的，避免扭伤)—若身体不适，放弃练习
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一字马训练站立劈叉
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华盟 2024-06-26-1
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【四囍】这个硬控30秒张元英优雅胯圆转圈基本功教程，不仅仅是这个转圈～还是一类的胯圆转，超优雅哦
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痛到腿发抖不能呼吸！不吃点苦坐位体前屈如何拿满分？
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风有风的归途 我也是
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舞蹈生基本功训练，老师很严厉很负责
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（20分钟详细讲解)pinkvenom最后一段甩手部分超级详细讲解
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专业动作你别模仿
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舞蹈课堂录屏 8066
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排练室不养闲人。
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内科医生临床基本功-重症篇
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[四囍]只有12秒，全是基本功的舞蹈
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每周一都是累死的节奏，快来练舞