V
主页
过度训练腹肌对腰椎稳定性的影响
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
如何正确练习髋屈与腹肌下部的力量(下)
如何正确练习髋屈能力(上)?
腰椎曲度正常就代表腰椎健康吗?
肋骨外扩对各肌肉张力的影响
形式脖子短粗,肩膀又高又厚的原因
胸腰结合部为什么更容易出现疼痛
改善颈痛
腰痛的肌骨原理
胸廓活化的体式示范
一个动作改善不良坐姿,远离肩痛腰痛~
胸小肌精准拉伸
头回旋姿势中的斜方肌状态
调整胸廓形态与灵活的底层逻辑
什么叫做屈髋?
202203311404 (1)
单侧斜方肌僵硬调整思路
肋骨外翻的常规处理思路
瑜伽球上的背阔肌训练改善驼背
矫正翼状肩训练动作
肋骨外扩的常规处理思路
侧面驼背可能并非真的驼背
一个动作改善驼背
马子惟老师疼痛康复工作坊-乌鲁木齐站开班啦,下一站12月北京站
前锯肌激活训练
驼背肌骨原理
一个动作 解决90%的腰疼
胸腰结合部紧张劳损的肌骨原理
我吊“单杆”差点把自己腰秃送进医院
每天练8-10组肩膀变薄,让我们的脖子变的修长
如何避免平板撑中斜方肌的代偿与肘超伸
瑜伽球上的胸椎伸展改善驼背的瑜伽练习
腰椎间盘突出不用怕,这两种药特管用
一遍松开肩颈,颈椎腰椎回归正位!#导引 #居家锻炼 #站桩 #颈椎病 #肩颈
溜肩体态中的肩胛骨与锁骨位置关系
胸椎与平背的关系
初中侧弯女孩,腰椎前凸,顶肚子
这样理解骨盆前倾才更有价值!
膝关节稳定性强化
瑜伽体式中骨盆后倾是如何引发肋骨外翻的?
腰椎锻炼