京东 11.11 红包
刚哥卧推200KG做组好像推空气！评论区有没有来挑战的？
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突发！雷诺要退役了，身体出现问题无法高强度训练，世上再无干尸鬼雷
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小小30斤，拿捏拿捏
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【肱三头肌】做这3个动作！臂围破40！
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【人类低质量忽悠家】我的最新作品，快来一睹为快！
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应该算是亚洲最强卧推之一吧
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胸肌训练
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福州大学卧推惊现神秘选手卧推极限重量引得大家全场欢呼！
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【死侍与金刚狼】引狼入“侍”！看贱狼CP大闹多元宇宙！
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长期禁欲和定期射精，到底哪个更健康？
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以科技之躯堪比自然，一年上千针的男人！
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为什么我练卧推背会有充血感
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嘴哥卧推140公斤，是种什么概念？！
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有这3个错误，你的卧推就白练了！
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起来锻炼了
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跟我练了两年半的徒弟，身体素质越来越强了！
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男生练背思路顺序
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无护具泽奇深蹲160公斤3×2做组，全面超越我的主项低杠深蹲[捂脸][捂脸][捂脸]
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100kg 怎么推都有面！
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假如精神小伙有学校
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300kgx4个
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一周刷新四次自己的训练最好成绩！卧推155kg&145*3kg，硬拉207.5*2，深蹲180*2RPE7.5，体重61.5kg。
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练胸顺序 五种训练动作
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卧推1.5倍体重需要多久
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在健身房花钱可能都学不到的六个卧推细节
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早知道斯巴达勇士赛是这样的，我就不..........
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很多人在卧推的时候都不是胸大肌主动发力。大家一定要记住练肌肉和练力量不是一回事。视频中的粉丝卧推都180kg做组了！#健身小白必看#健身干货 #卧推教学 #胸肌
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新手就是喜欢记录
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肩部训练
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背部训练
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5x5增力计划卡住了怎么办
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只用了37秒钟！皮衣哥一口就把一斤火锅米线吃完了！胖妹纪录再次刷新
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你们健身房有像这样的好心人吗
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阿纳托利：建议你多练练32KG的拖布
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弄清这两个点，胸肌变得大又宽。
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自然健身必须得明白的一个道理，最大可恢复容量
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阿纳托利：医生让我多锻炼
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事实证明，就算是划水，有一定的训练年限，训练痕迹还是比较明显的。
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做这些动作意味着什么
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女生挑战100kg卧推！
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硬拉大忌 启动犹豫