【上世纪拳手の训练】早期中国拳手的沙袋work
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一个死宅的攻击力有多强？【拳击训练】
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灌注力量 刺拳要像利刃一般扎进敌人的身体中去
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重拳沙袋训练计划
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因为低血糖晕倒而被请回家训练勾摆的菜逼拳击手
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中国少有的青少年俄式拳击
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【水视频】和兄弟在户外随便打打空击
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俄式美少女的空击记录
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沙袋训练2
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理解肩内旋的含义，能让你打出更有穿透的摆拳
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【拳击训练小剪】某天的重击沙袋和技术沙袋训练以及直拳爆发训练
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沙袋练习
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之前有群友一直想要的俄式拳击教学之一
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沙袋 空击 以及在学校里实战训练迎击和距离感!（初中）
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随便点点沙袋
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传点之前的存货吧…基础手靶练习
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圣诞给大家打沙袋放个鞭炮庆祝庆祝
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round2
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【拳击盾靶】轻量级娘们拳，打雷了（）
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回归主线　拳击　发力清晰的空击碎片
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双击腹拳如何运用
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【自证亲白视频】关于我之前刺拳打沙袋的视频被人质疑加速的事情
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莫顿拳击沙袋训练片段
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在学校里跟新靶师磨合
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宁静且放松的拳击空击
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拳手阿楠我要挑战你😡
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在家里打一波拳速（s全家才加速）
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拳击手练习下潜膝行，各位摔跤大佬帮忙看看有什么值得改进的，谢谢了
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格斗训练必备短裤
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在学校的拳击夜训小剪
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每天踢沙袋30分，大家想获得理想体重这么拼我也先立一个flag
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【拳手鲁迪】这 t m 才 叫 轻 实 战（之前太卡重新上传了）
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鲁迪子的生日训练
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【拳击】轻击沙袋找找感觉
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妈妈这个人打摆拳为什么要拉手啊😡
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小学六年级 拔个刀玩玩