力量训练加有氧才是减肥最合理的方式
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减肥让我变强了
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大胖子健身坚持就会变强
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深夜睡不着练会背
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胖子健身减肥打卡今日练胸
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这个夏天没有遗恨
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大胖子用阻力带锻炼说好的要变强
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洗冷水澡第五天，还差两天就知道对减肥有没有效果啦！
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开始减脂早上空腹有氧操捅咕20分钟
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胖子健身今天练背，一练就练一下午
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【安娜growingannanas × 中文歌单】30分钟全身力量训练 哑铃力量训练
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大胖子吃吃喝喝好几天体重没变肌肉涨了
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这么练练的是手臂还是胸肌
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215斤大胖子早上空腹有氧操安排20分钟
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大胖子在家挑战30公斤哑铃推肩啦
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胖子减肥上狠招，听说早上洗冷水澡很燃脂！
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都说减肥多练腿，可是练腿真的好累！
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减肥后胳膊越来越粗了
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减肥不一定要少吃，我这样吃也瘦了30斤啦！
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200多斤胖子的烦恼
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健身的时候要自律要不撸铁撸不动了
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越简单越快乐记录下215斤的自己
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大胖子一天锻炼两次力量下滑严重
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222斤大胖子练波比跳很累消耗很大
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大光头对健身有加成散热更好了
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胖子减肥练三天休一天今天不控制狂吃早餐
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波比跳是最强燃脂动作222斤胖子今天来试一下
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减掉20多斤的胖变化真的挺大
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230斤大胖子小臂受伤刚好就开始练习30公斤哑铃啦
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胖子在减肥的一天
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健身房900多就能办年卡
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减掉26斤的变化有多大穿穿以前的衣服就知道了
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在家哑铃抡起来啦
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开始减脂后力量下降严重，我以后再也推不起30公斤的哑铃啦！
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大胖子健身练背啦
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大胖子早上空腹练腿啦
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大胖子在家哑铃推胸比前几天有进步了
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巅峰体重248斤胖子的胖子今天体重223斤啦
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胖子吃饱了才有力气减肥
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健身使我快乐一定坚持锻炼
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双开门冰箱正在组装