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两种手递手战术配合训练
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实战对抗怎么练,试试这两组动作
口袋运球强化进阶训练
在家如何强化球性
三个动作让你进攻更具攻击性
尚翔Mamba队,出征NYBO全国总决赛
优秀靠的是日复一日的持续努力
快攻中的欧洲步细节拆分
有运球基础的,来试试这组节奏运球
两种运球控球训练,每天扎实基本功
两种不同急停训练方法
胯下运球基础训练
两种急停横拉突破上篮
三步学会炸球转身投篮
拨球练习方法,提高终结能力
球性球速节奏训练
每天花30分钟训练,快速进步
新手想要提升控球能力,就练这组动作
坠步启动突破训练
高效提高弱侧手控球能力的四个动作
三种篮球专项脚步训练
连续分腿胯下进阶训练
持球核心力量训练
两种胯下试探步,让你三威胁更具迷惑性
跳步急停4种训练方法
实战中常用的基础突破脚步,赶紧练起来
胯下拉回技巧训练
三种持球核心力量训练
三种个人突破技术训练,提升终结能力
六种行进间运球训练
三种结合锥桶球性训练
脚步敏捷性训练,提高身体协调能力
强化弱侧手的控球能力
突破好招,拉回背后转身过人
保证没有练过这样的胯下运球
篮球教学:运球脚步训练
篮球常识篇:12345号位分别指什么位置?
热身脚步训练,锻炼协调和爆发力
简单又实用的过人招式,胯下延伸步
实用好招 胯下拉回变向过人
结合口袋运球的脚步坠步组合训练