第42餐：蒜蓉娃娃菜煲
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第53餐：辣炒馍花
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第52餐：夜市炒土豆粉
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在家做出来了！！😭😭巨好吃巨简单！
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下班如何快速吃上饭｜第39餐:麻酱粉耗子｜粉耗子真的好好吃啊，粗粗的一根，特别爽滑筋道，非常弹牙。再裹上香浓麻酱，一口下去太满足了。#学会快去试试吧
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萝卜丝虾汤
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下班回家十分钟就能吃上点葱油拌面，你的外卖还没到，我已经吃完了。而且成本不超过5块钱。鲜香味美。
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第43餐：丝瓜虾滑水扯面
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回家快速吃上饭｜第12餐：酸汤水扯面｜一个人吃饭，2块钱吃了2顿水扯面。这个酸汤水扯面酸辣可口，饺子皮扯出来的面条筋道顺滑，真的一定要试一试。
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第47餐：尖椒酿虾滑
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早餐小吃土豆丝饼，用了这个拌馅配方，酥香不散比烙馅饼更解馋
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第40餐：番茄土豆泥拌饭
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月薪4000的打工人下班回家吃点啥：丝瓜煎蛋水扯面
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月薪4000打工人下班回家吃点啥——椒盐鸡翅
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第55餐：番茄炒蛋水扯面
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月薪4000下班回家吃点啥—番茄虾滑水扯面
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月薪400打工人的晚饭：可乐鸡翅
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今日减脂菜单—上汤娃娃菜，虽然天气热，但真的好喝啊。。。
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下班到家快速能吃上的尖椒酿肉，这一盘成本不到10块钱，配了两碗大米饭，鲜鲜辣辣特别好吃。
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酸辣柠檬鸡
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一个人的第8餐：家常豆腐
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椒盐蒜香梅头肉，出锅外香里嫩，做法简单好吃又下饭
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土豆新吃法！一学就会的家庭版「土豆泥」教程
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第46餐：咸蛋三鲜粉丝汤
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吃了十几年的面条做法番茄浓汤面，浓郁的茄子裹满每根面条，酸爽开胃，好吃到连汤汁都不剩
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拌饭硬菜干锅土豆片，学会这个干锅酱汁配方，土豆片比肉解馋更香
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第48餐：牛肉沫土豆泥
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月薪4000下班回家吃点啥—五花肉香菇焖面
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第10餐：虾滑水扯面
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第44餐：番茄鸡蛋水扯面
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可以摆摊了！！！真的巨巨巨好吃
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我勒个豆豆！就这小排骨直接给我香麻了！
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第50餐：葱油烧鸡腿
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香菜拌牛肉
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鲜香美味的咖喱鸡肉饭。简单易上手。加上辣椒面香香辣辣的。一口下去超幸福。
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沙姜焗八爪鱼，出锅鲜香爽口，做法简单又好吃赶紧尝试一下
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鱼香鸡蛋这么做真下饭，学会这个鱼香汁配方，炒啥都香，拌饭一绝
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第58餐：粉丝虾滑煲
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第51餐：金针菇蒸牛肉
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不愧被央视点名了……真的绝了
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立秋后要多喝这道汤，食材简单，营养丰富，暖心暖胃，家人爱喝