致累了的你：低级休息靠奶头乐，高级的休息靠自律。休息的本质，就是从外界获得信息和能量。休息时过度娱乐，仍是对人的极大消耗。只有在自律式的休息中补充能量，才能彻底
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《富爸爸穷爸爸》：未经思考的努力，才是我们贫穷的根源。缺乏智慧的行动只是徒劳，没有思考的努力，永远创造不了价值。
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你必须熬下去，是必须，懂吗？
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2023下半年：过极简生活的18个方法。该扔的扔，该放的放，用极简模式迎接下半年。至繁归于至简，生活越简单，人生越高级。
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远离偷走你能量的人。一颗烂苹果，弄坏一筐苹果。如果你跟某人相处一段时间后，会莫名其妙情绪变得不好，心态变得悲观，感觉生活黯淡。远离他们，避免被偷走能量。
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每天坐多久，决定了你的寿命。我们的身体并不适应长期静止的状态，不管是久坐还是久站，都对我们的健康非常不利。 久坐对健康的危害是全方位的。 永远不要等到久坐导
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16条人生歪理，歪得很有道理。一个真正会吃苦的人，才会最终品尝到努力的甜。许多人的努力，只是为了欺骗自己和做给别人看的而已。
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废掉一个人最简单的方法：让他去吃低级的苦.低级的苦让人麻痹，让人沉沦。只有那些有价值的苦，可以化为丰沛能量，让人深深扎根，枝繁叶茂。#人生 #人生感悟 #人生智
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嘴上无德之人，注定命穷一生。你嘴里的人生，就是你的人生。舌为利害本，口是祸福门。 一个人如果没有口德，既留不住上天给予的运气，也断送了自己后天的福气。 人生
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真正废掉一个人的，不是工作，而是巨婴心态。心态成熟的时候，就是你逐渐强大的时候。巨婴心态，会造成人生中90%的痛和累。它会不断拉扯你的内心，让你的工作之路越走越
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杨绛：沉默，是最大的体面。认清了世事无常，明白了喧嚣无用，你便不会再选择张扬。 收起抱怨的欲望，在沉默中悲喜自渡，你的不易，无需对任何人讲。 当你学会了沉默
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《沉思录》中最智慧的10句话，真正的人间清醒。挫折困惑本是人生常态，但如果不反思不总结，当我们再次遇到相似的问题，还会栽同样的跟头。在困境中寻找机会，在挫折中增
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一个人最大的安全感。人的能力是会生根的。外界带来的安全感，最为脆弱。 只有自己创造的安全感才是最实在的。
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成年人最大的清醒，就是不再轻易指点别人。你无意中的一句话，很有可能会被别人记在心上，影响他的整个人生。你的经验，未必适合别人
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沉浸式消耗｜补货No.131｜这天怎么还能这么热啊
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好的关系，都得图点什么。关系的本质，就是各取所需。 一旦对方在你身上无所图，关系往往也就无法维持了。人际交往的核心，是你必须有足够的价值。这个价值，更多的是使
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沉浸式消耗补货75｜🛒 日常消耗
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不要在别人的情绪里，消耗自己。别轻易接收别人的情绪垃圾， 也不要试图替每个人解决问题。成年人最大的清醒，就是不为别人的情绪买单。
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有一种大格局：给别人留口饭吃。“利可共而不可独。” 自私者往往自绝于人，懂得让利于人，才能获得回馈，反过来成就自己。 利益面前，愿意给别人分一杯羹，是一个人
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认知越高的人，越敬畏因果。你对待别人的样子，就是命运对待你的样子。心怀敬畏，持戒而行，是对自己最大的
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女儿抑郁后，我才明白：养废一个孩子，有多简单？被一直否定打压的孩子 生命力会越来越弱。你的每一句贬低 都是对孩子的诅咒。
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读懂“追蛇定律”，你再也不会痛苦了。外在的困境只是表象，真正折磨我们的，是自己的内心。当你不再跟自己过不去，一切才能彻底过去；当你能够放下痛苦，心才会空出余地，
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日常消耗48｜只消耗不囤货，东西就会越来越少
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一个人思想如果足够成熟，就会懂得很多事情没有对错，只有立场。对世界的复杂性有了足够的认识，就不会再陷入与他人的缠斗，而是抱着开放的姿态去包容。#个人成功 #个人
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你卑微讨好，会换来得寸进尺；你付出太满，只会换来别人的轻视。 别人对你的态度都是你允许的。 所以记得，永远不要帮别人欺负自己。
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“世界上最傻的事， 是一个人能忍受十几年不快乐的人生， 却不应意花一年时间去改变自己”。
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沉浸式日常消耗补货Vol.111
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2023仅剩100天：100个自律清单，彻底改变自己。塑造你生活的不是你偶尔做的一两件事，而是你一贯坚持做的事。”当你试着去逼自己一把，你会发现自己比想象中的更
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若不想在低级趣味上消耗生命，人必须抵达一种《恰如其分的孤独》：成年人的“上瘾性”行为，背后都是孤独。向内体察自我，向外感知他人，不回避独处，也不惧怕孤寂。
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刘备：一个人值不值得交往，看我就知道了。结有德之朋，绝无义之友。刘备之所以能得人心，不在能力卓越，而在人品超群。
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一个家庭不幸的根源：过度索取情绪价值。大家都想索要情绪价值，却没人能给予。当我们只想着索取，而不是也有供给时，幸福就遥远了。以指责的态度寻求帮助，以愤懑的方式引
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聪明人，一辈子三不问。相交不问人心。做事不问结果。人生不问对错。世事本不复杂，人间也没那么多烦恼，不问人心，不问结果，不问对错，做好自己，便是不负此生。
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人穷，是自己说出来的。大多数把“没钱”挂在嘴边的人，都是在计划变穷。语言，往往就是人生的预言。
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一个人变富的根本原因：永远感恩。感恩别人，就是在为自己积攒财气，心怀感恩的人，赚的钱也会多一些。开发心中的感恩，感恩就是财富。做人不忘恩，做事不忘本，你便会持续
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真正累倒我们的不是工作本身，而是过载的情绪。停止胡思乱想，停止自我戕害。把内耗的精力拿来提升工作能力，遇事修性，遇人修心，你也能逃脱精神苦役，在职场中脱颖而出。
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沉浸式消耗补货vlog.58 生活｜空瓶｜解压｜扔扔扔的快乐
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沉浸式消耗｜补货｜开箱No.140｜周末也没得休息，还好今天天气还不错，知足了
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沉浸式消耗护肤品
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永远别赚太辛苦的钱。身体上的勤劳，永远无法弥补思考上懒惰。因为一旦习惯了赚辛苦钱，工作就会占据你所有的时间，让你无法停下来思考。久而久之，你奉献了全部的青春，命
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接受自己不完美，自己长大成人已经很厉害了
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减少肤浅娱乐，远离烂人烂事。让我们重塑身心，带着脱胎换骨的自己，奔赴焕然一新的生活。