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夏补钾,体不乏,建议中老年:多吃5种高钾食物,腿脚有劲更健康
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夏补钾,体不乏,建议中老年:多吃5种高钾食物,腿脚有劲更健康
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年龄大了要“养骨”,别只喝牛奶,建议常吃3样,腿脚有劲身体好
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高钾食物
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猪油不健康
“夏补钾,身不乏”,4种高钾食材要多吃,腿脚有劲精神足
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手背上有褐色的老年斑 自己在家也可以解决
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反复强调:过了55岁要少吃馒头,多吃这4样,很多老人不听劝
你为什么会缺钾?(肥胖/乏力/嗜甜)
提醒中老年人:心脏最怕“3种水”,夜间再口渴,也要忍住别喝
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