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只需要改变4点生活习惯,普通人也可以2个月减小4.6岁?
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只要短短八周生活方式上的干预,就能让生理年龄年轻4.6岁,就能改变 DNA 甲基化。 DNA 甲基化的概念,关系着你的皱纹。我国科研人员研究发现,DNA甲基化可以通过整合环境信号,来调节基因表达,在衰老中发挥关键作用。也就是说DNA甲基化程度越小,测算出来的生理年龄就越小,你老地就越慢。这个研究在今年三月,就在权威期刊《Aging》上发布了实验数据。
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