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如何对抗抑郁症?
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https://www.youtube.com/watch?v=8Su5VtKeXU8 现代生活节奏紧张,不必要的社交活动,繁重的工作,为了钱为了生存,人们可能渐渐失去自我,逃避自我,大多数人会情绪失控,感到沮丧,而多数人却这种沮丧误解以为是抑郁症,但与悲伤不同的是,抑郁的人通常会对自己充满自责,内疚和自我厌恶,我们该如何进入自己的内心深处,对抗抑郁症?
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